İçmeyen neredeyse yok! Sürekli hasta ve yorgun hissediyorsanız sebebi bu 3 içecek olabilir!

Bağırsak Sağlığı ve Beslenme Arasındaki Bağlantı

Bağışıklık hücrelerinin büyük bir kısmı bağırsaklarda yer alır ve bu nedenle beslenme alışkanlıklarımız vücudumuzun virüs ve bakterilere karşı direncini etkiler.

Özellikle bugünlerde sağlıklı beslenme çok daha önemli hale geliyor. Son zamanlarda sağlıklı beslenme konusunda farkındalık artmasına rağmen, birçok kişi hala beslenmesine yeterince önem vermiyor.

Alkol, vücuda zarar veren içeceklerin başında gelir çünkü vücudun birçok organını olumsuz etkiler.

Alkolü sindirmek için mide ve bağırsaklar, zararlı bakterilere karşı koruma görevini askıya alır ve bu durum bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle alkol tüketimini sınırlamak bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiler.

Enerji içecekleri de vücudu olumsuz etkileyen içecekler arasındadır. Bu içecekler sadece ruh halini etkilemekle kalmaz, aynı zamanda kalp sağlığını da olumsuz yönde etkiler.

Meyve suları da dikkat edilmesi gereken içecekler arasındadır. Çoğu meyve suyu lif içermediği için bağırsak sağlığına pek fayda sağlamaz ve genellikle şeker ve katkı maddeleri ile doludur. Ancak taze sıkılmış meyve suları vücuda faydalı olabilir.

Related Posts

Gebelikte yapılıyor, doğumdan sonra hayat kurtarıyor!

Gebelikte yapılan boğmaca aşısı, bebekleri doğumdan sonraki ilk aylarda karşılaşabilecekleri ciddi solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruyor. Aşı, artık rutin bağışıklama programında yer alıyor. Uzmanlar zamanlamaya dikkat çekti.

Yaşları 60’a dayandı ama gençlere taş çıkartıyorlar: Bu Koreli çift sırlarını paylaşıyor

57 ve 62 yaşındaki Güney Koreli çift Kim Sunok ve Kang Changdong, aktif yaşam tarzları ve dinç görünümleriyle sosyal medyada milyonlara ilham oluyor. Spor tutkularını hayatlarının merkezine koyan çift, yaş almanın formda kalmaya engel olmadığını kanıtlıyor.

Uzmanından “kene sayısında önceki yıllara göre olağanüstü bir artış yok” açıklaması

Uzmanından “kene sayısında önceki yıllara göre olağanüstü bir artış yok” açıklaması

Sabah mı yoksa gece mi duş almak daha sağlıklı? Bilim ideal olanı açıkladı!

Duş almak, çoğumuzun günlük rutininde yer alan bir alışkanlıktır. Ancak, sabah mı yoksa gece mi duş almak daha sağlıklı? Bu soruya dair farklı görüşler bulunmakla birlikte, bilim dünyası bir görüş birliği sağlıyor. İşte detaylar…

Hizmetli mi ? Hizmetli Memur mu ?

Birlik Sağlık Sen Genel Başkan Yardımcısı Hüseyin Kucur’un Kamuda Çalışan Hizmetli Personeller ile ilgili yaptığı basın Açıklamasıdır.

İç Dünyamız Artık Görülüp Ölçülebiliyor!

Zihin, beyin ve bedenin ayrı ayrı değil, bir bütün olarak işlev gördüklerini belirten uzmanlar, aralarındaki uyumun, sağlıklı bir yaşamın temeli olduğunu ifade ediyor.