Bu belirtileri görmezden gelmeyin! Rahatsızlık uyarısı olan 11 işaret

İşte muhakkak dikkate almanız gereken 11 uyarı

Pul pul saç derisine sahip olmak yaygın bir sorun olabilir ve saç dökülmesiyle birlikte bu önemli vitamin ve besin eksikliğinin bir işareti olabilir. Demirin yanı sıra çinko , B2, B3, B6 ve B7 vitaminlerinin düşük seviyeleri bu günlük sorunun nedeni olabilir.

Suya maruz kalmadan parmaklarınızdaki kırışıklıklar dehidrasyon, kötü kan dolaşımı veya tiroidinizde bir sorun anlamına gelebilir.

Sağlıklı bir dil genellikle pembemsi bir renge sahiptir. Dilinizde beyaz lekelerin göründüğünü fark ederseniz, bu, şeker hastaları arasında çok yaygın olan ağızda pamukçuk belirtisi olabilir veya yetersiz ağız bakımının da bir işareti olabilir.

Genellikle kırmızı ve kaşıntılı cilt egzama belirtisidir, ancak bazen ateşin yanı sıra döküntüler de enfeksiyonlardan veya belirli bitkilere dokunmaktan kaynaklanabilir. Çok ciddi görünmeseler bile lekeler enfeksiyon kapabilir

Ayak bileklerinin şişmesi hamileliğin yaygın bir belirtisidir , ancak çocuk beklemiyorsanız bu durum kötü kan dolaşımı, kalp sorunları veya tiroid bezlerinin az çalışması anlamına gelebilir.

Bu yanma hissine, iltihaplanmaya ve gözlerde hasara neden olabilir. Kuruluk yaşlanmadan veya bazı ilaçlardan kaynaklanabileceği gibi aynı zamanda Sjögren sendromunun da bir işareti olabilir. Sjögren hastalığına sıklıkla ağız kuruluğu eşlik eder ve bu bir bağışıklık sistemi bozukluğudur.

Yemekten sonra yaşanan hafif şişkinlik genellikle endişelenecek bir durum değildir ancak aynı zamanda gıda duyarlılığının da bir işareti olabilir. Alerjiniz olan yiyecekleri yemek midenizde çok fazla gaz salınmasına neden olur. Buna neden olan en yaygın gıdalar buğday ve glutendir.

Rastgele bir morluk, basit bir vitamin eksikliği anlamına gelebilir, ancak aynı zamanda kan pıhtılaşma hastalığı gibi daha ciddi bir durumun da işareti olabilir.

Vücudunuzu nemli tutmak ve bol su içmek her zaman önemlidir, ancak her zaman susamış hissetmek prediyabetin tipik bir belirtisidir.

Kas seğirmesinin fiziksel aktivite, stres, dehidrasyon ve yeterince uyku almamak gibi birçok nedeni olabilir. Daha ciddi vakalarda nörolojik bir bozukluk veya böbrek hastalığı anlamına gelebilir.

Horlama eşiniz için sinir bozucu olsa da vücudunuz için genellikle zararsızdır ve uyku apnesi belirtisi olabilir. Uyku apnesinin tıbbi müdahaleye ihtiyacı vardır. Doktorunuz size gece boyunca daha iyi uyumanıza ve daha iyi nefes almanıza yardımcı olacak seçenekler sunabilir.